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产后妊娠纹如何修复
一般情况下,妊娠纹会在生完孩子几个月内逐渐变淡,如果想要淡化甚至消除妊娠纹,有以下几点需要注意。
1、产后有妊娠纹要补充骨胶原和维生素C
不仅要多吃猪蹄之类富含胶原蛋白的食物,还要多吃富含维生素C的食物,例如苹果、橘子之类的水果。通过食物补充胶原蛋白和维生素C,可促使已经断裂的弹性纤维会恢复得更快更好。
2、产后有妊娠纹要注重保湿和护理干燥的皮肤
如果条件允许,可以用一些含有骨胶原或者保湿功能比较好的护肤品来护理皮肤。坚持运动时一个好习惯,但是一旦怀孕就要控制自己的运动量了,千万不要超过身体的负荷,在这种特殊阶段还是应该以好好保养自己为重任。不过可以多吃一点水果和蔬菜,及时补充人体所需维生素,这一点是很有必要的。
3、产后有妊娠纹要适度的按摩
防止或修复妊娠纹,可考虑使用有收紧功效的产品,促进表皮细胞分裂生长,使皮肤紧致、弹性、不松弛。 有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。
进行局部按摩可以增加皮肤弹性,配合除纹霜同时使用,不仅让按摩更容易进行,并保持肌肤滋润,避免过度强烈的拉扯。
鸡蛋清甘寒,能清热解毒,自古以来就经常外用,可以促进组织生长、伤口愈合,因此对于消除或者减轻产后妊娠纹,也具有良好的功效。腹部洗净后按摩10分钟,把蛋清敷在肚子上,10分钟左右擦掉,再做一下腹部按摩,这样可以让皮肤吸收更好一些。
可同时加入一些橄榄油,其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处,维生素A、C对防皱也有一定的作用。腹部敷好鸡蛋清后,还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部,白天裹好,晚上睡觉时放开,第二天更换,因为蛋清有收紧皮肤的作用,这样不仅有助于产后妊娠纹的消失,还有助于恢复产后体形。
消除妊娠纹的小偏方有哪些
1、冷热水胶交替冲洗
从怀孕初期开始,淋浴时,可以坚持用热水和冷水交替冲洗相应的部位,促进局部血液循环,这个方法可以预防和治疗妊娠纹的产生。
2、芦荟汁水去妊娠纹
多补水让肌肤更饱满。芦荟的作用其实有很多,大部分人也都知道芦荟有补水效果,因此市场上才有各种芦荟补水产品,但是很多人不知道的是,芦荟补水还能去掉妊娠纹。产后妊娠纹怎么消除?具体方法很简单,只要将芦荟的汁水涂抹在有妊娠纹的部位,十五分钟之后洗掉即可。调查中发现,有百分之四十的人用过这个方法,而且也确实有一定的效果。所以家有芦荟的朋友,快行动吧。
3、牛奶+ 猕猴桃
产后妊娠纹怎么消除?不要错过牛奶+猕猴桃。这个组合对很多人来说可以说是浪费的组合,但是对于要知道产后如何消除妊娠纹的女性来说却是一大法宝。牛奶中的成分可以让肌肤变得光滑、细腻,猕猴桃补充的物质则能让肌肤纤维重新生长,从内部一点点消除妊娠纹,从而重塑完美肌肤。不过这个方法确实有些麻烦加浪费,大家还是依据自己的实际情况选择适合自己的方法吧!
产后妊娠纹的预防
1、孕前和产前的饮食都要注意保持均衡,多吃富含维生素和矿物质的食物,多吃鱼、瘦肉、蔬菜、水果等食物,保证自己和胎儿的营养需求,尽量避免油腻、煎炸的食物,受孕后要注重体重的逐步增长,避免体重增长过快,怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
2、注意锻炼身体,增加肌肉弹性。孕前坚持跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,淡化因孕期体型变胖而导致臀部及大腿生成的妊娠纹。如果有早起的习惯,可以在户外慢跑或者加速跑。有氧运动可以促进身体的代谢和废物的排除,也可以保持曼妙的身材,使腹部、臀部的肌肉收紧,增加皮肤弹性。
3、孕期注重保养,可以采用天然无添加的专用预防妊娠纹的保养产品,坚持每天涂抹按摩,帮助皮肤吸收营养。
