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男人脂溢性脱发怎么办
1、男人脂溢性脱发怎么办呢
1.1、药方
炒胆草6克,焦栀子6克,黄芩6克,黄柏6克,柴胡6克,生地黄12克,茯苓12克,泽泻12克,山药12克,炒牡丹皮10克,白鲜皮10克,车前子(包煎)10克;五味子3克,木通3克。
头皮潮湿或油多,加蚕沙9克,茯苓9克,滑石(包煎)9克;头发焦黄枯干,加桑椹12克,菟丝子9克,首乌15克;痒感颇重,加白附子6克,蔓荆子9克,天麻6克,杭菊花9克,茺蔚子6克;头皮潮红,或生疮疡,加金银花9克,莲子心6克,连翘9克,紫草9克;头汗多,头油重,加五味子9克,桑叶6克。
外用药：生侧柏叶酊外搽,每日2次。
1.2、调整好心情
首先,如果发现自己有脱发的现象,不要惊慌失措,最重要的一步先要走好,就是及时调整好自己的心态,消除不必要的紧张情绪,
1.3、合理摄取营养素
脱发的原因,跟平时的饮食有一定的关系,尤其跟饮食中所含有的某些营养失衡有关。如果某些营养失衡会导致脱发现象的。所以我们应该多吃一些这类的食物。
1.4、护发方法
平时的时候,我们应该对自己的头发多加呵护,而且在梳头的时候不能太过用力,这也是可以有效预防脱发的。同时尽量不要烫染发。
2、什么是脂溢性脱发
在众多的脱发原因中,除了遗传性脱发来得最无情之外,脂溢性脱发是比较严重的一种,而且来得最早。在众多的脱发原因中,可以早期发现其踪迹并进行有效预防的也大概只有脂溢性脱发了。脂溢性脱发与干燥性脱发都与头屑有着密切的关系。所不同的是,脂溢性脱发的头屑粘着油污,其原因是皮脂分泌过多。青年人脱发者大多属于此类。
脂溢性脱发是一种发生于青壮年人的脱发性皮肤病,常伴有头皮瘙痒、多油或脱屑,头发逐渐脱落。本病与遗传素质、内分泌功能失调有关,部分患者有家族史。脱发症状经过缓慢,可呈阶段性,时轻时重,数年后可致头顶或两鬓毛发稀疏,头皮光亮。
3、男人脂溢性脱发是什么原因
3.1、遗传因素
脂溢性脱发的病因在很大一部分上是属于遗传因素。这种原因可能是致病的基因可由上一代直接遗传给下一代,所以男性脂溢性脱发患者比女性要更多见一些。
3.2、年龄因素
年龄因素也是脂溢性脱发的病因,对于溢脂性脱发,年龄也是一个不得不提的因素。随着男性朋友年龄的增长,脂溢性脱发的发病概率也会逐渐的增加,脂溢性脱发常在18-20岁之间的青年中发病,30岁左右是发病高峰。
3.3、精神因素
脂溢性脱发的病因精神因素也比较多,对于溢脂性脱发就不得精神压力的这个因素。相对于一些从事紧张复杂脑力劳动的人来讲,他们的精神压力比常人会更大而且大脑会消耗极大的能量,从而刺激到机体自主神经和激素作出适应性的调整,以维持正常的体温、新陈代谢以及免疫功能等功能的生理平衡。
男人脂溢性脱发怎样饮食
1、多吃低脂乳制品
脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙,这种矿物质是头发生长必需的,此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质,出门不妨包里带上一盒。
2、坚果
向往一头粗壮有力,亮丽动人的秀发,就要多吃坚果。坚果所含的硒是种对保持头皮健康必需的矿物质。坚果里的核桃富含α亚麻酸,能令头发保持健康状态,此外也富含锌,对头发大有好处。花生、杏仁、葵花籽等坚果都有同样的效果。锌不足容易导致掉发,因此平时要注意从饮食中摄取充足的锌。
3、补充维生素E
维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞代谢,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
4、补充铁质
经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
男人脂溢性脱发要注意什么
1、注意通风
头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易 松弛,引起脱发。所以应搞好帽子、头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。
2、避免暴晒
日光中的紫外线会 对头发造成损害,使头发干枯变黄,因此夏季要避免日光暴晒,在室外游泳、日光浴时要注意防护。
3、避免吃辛辣食物
常常吃辛辣的食物,我们的头皮的毛细血管就容易以为食物中的油腻的东西阻碍了毛细血管的新陈代谢,这样就不可以和体内 的营养物质进行交换,血液循环受到了严重的阻碍,这个就是掉头发的原因。
4、避免饮酒
大量饮酒也会导致脱发,尤其是辛辣的白酒,会使头皮产生热气和湿气,损害毛囊。即使是啤酒,葡萄酒,毕竟也含有酒精的成份,饮用应适量。
