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很多女性是不是月经总是不调？来得晚或者慢，完全无规律？是不是经期疼痛难忍？甚至还经常会有妇科病？这些都是因为宫寒导致的。导致宫寒的原因有很多，但总的来说都是寒气入体，而且大部分的寒气入体都是发生在夏天。可能很多人就奇怪了，夏天那么热，哪里来的寒气入体，小编可没说谎，正是因为夏天炎热、气候干燥，很多女人都贪凉，一不注意就容易导致寒气入体。夏天女人做这些事，更容易导致宫寒。
经常用冷水洗脚
脚部可是有很多重要的穴道所在之地，很多的保健按摩都是从脚部开始的。夏天天气热，女人们肯定也不愿意用热水泡脚的，那么就只能用冷水了，凉爽又舒服。常用冷水洗脚，会使得血管收缩，刺激脚部穴道，从而导致寒气入体。
澡后吹冷风和空调
夏天里总是黏糊糊的，每天洗一个澡的一件非常舒服的事情了，一些爱干净的女人更是一天多次，但是澡后很多女人就不注意保护，立即就对着电风扇、空调等吹冷风，甚至有些人连衣服都还没穿好，让腹部直接暴露在冷风下，这就很容易导致寒气如体了。
喜欢寒凉的食物
说到夏天，都会想到什么食物呢，当然是冰饮、冰淇淋、冰镇水果啦。在大热天里，吃上一口冰冰的水果或者喝上一口冰凉的饮料是多么令人幸福的一件事。大夏天里其实人们体内已经蕴含有寒气了，这时候再吃这些寒凉的食物，很容易就会导致寒气如体。
现在知道夏天里女人更容易“受寒”了吧，在夏天里女人一定要避免或者少做以上事情，以免寒气入体，从而导致宫寒发生。而且夏天阳气是很容易排除体内寒气，养好阳气的。
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