导读：白醋本身就具有润肠通便的效果，因此有很多人在减肥的过程中会使用喝白醋的方法，但是只有掌握正确的喝醋方法，才能产生减肥效果，那么，喝醋减肥法是怎样的？喝醋瘦身法怎样的？
喝醋减肥法
喝醋的正确方法是餐与餐之间或者是饭后一个小时后喝稀释的不10～20毫升左右，这样不但不会刺激肠胃，还可以帮助消化。不论你是有多么强健的体魄，胃肠道功能多么的好，都不可以在空腹的时候喝醋，因为空腹喝醋会刺激肠胃，导致分泌过多的胃酸从而伤害胃壁。
为了减少对胃部的刺激，最好是在醋里边加一点蜂蜜来中和它的味道。每天早上起床后，一小勺醋，一小勺蜂蜜，用温开水调和服用，这个方式有利于润滑肠道，缓解便秘，加快毒素排出的速度。
冰糖醋：将冰糖捣碎之后直接放在瓶子里面，倒入适量的食醋，完全浸泡就可以服用，这一个方法能够达到减肥瘦身的效果，同时也具有消食降压的作用，每天服用三次，建议在饭后服用十毫升左右。
苹果醋：苹果10个，糖适量，米醋3瓶。苹果清洗干净切块，放入无水无油的干净玻璃瓶中，一层苹果一层冰糖，直到放满。倒入米醋后在上面盖一个保鲜袋;盖上盖子后，密封保存三个月以上。喝的时候倒出来过滤一下会更好，兑些新鲜的苹果汁。将苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。每天一次，最好在饭后饮用。具有润肠通便，减肥瘦身的作用。
醋的收敛效果可能也会引响经期时子宫的收缩，所以经期时就暂时休息一下不要用喝醋减肥法啰。喝醋可能会延迟月经。所以平日月经不调的姐妹或者期待怀孕的女性最好不要采用这种方法。
