导读：丰胸的食谱有哪些？生活中很多女性都为平胸而烦恼，而爱吃的女性不妨可以尝试饮食丰胸的方法。那么丰胸的食谱有哪些？下面为您介绍。
如果要问最安全的丰胸方法是什么，绝对非饮食丰胸莫属了。通过特定饮食来丰胸，不只能促进胸部长大，还能满足身体对营养的需求哦。
一、香菇排骨汤
材料：小猪肋条500克、香菇20朵、生姜一大块、米酒一大杯、当归少需。
做法：
1、先把排骨川烫一遍，洗干净；
2、把所有的材料都放进炖锅，加入米酒，加水八分满；
3、大火煮开在以小火炖三个小时就完成了！
功效：又香又浓的汤汁，鲜滑的香菇一口咬下，香味四溢，这道结合香菇的丰胸汤品，非常的有效果，当我在练胸肌时，都会以这道汤品来补充！而且是非常的方便来烹调的，多吃菌类的食物不但可以永保青春，更是能让小胸变大胸哦！
二、木瓜银耳甜汤
材料：木瓜一个、银耳10克要泡软、枸杞少许、百荷少许。
做法：
1、水量大约在2000毫升；
2、水煮开，把剁碎的银耳跟枸杞还有百荷放入锅内煮10钟；
3、把冰糖放入锅调味，少量即可；
4、熄火把木瓜切块放入锅内就完成了。
功效：大家应该都知道木瓜是最能丰胸的水果，这道甜品可以让妳的胸部长大，加上银耳，还有调解呼吸道功效，尤其是在冬天，这款甜汤是非常的滋润，做法超简单！
三、枸杞酒酿鹌鹑蛋
材料：枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋。
调料：冰糖、淀粉
做法：
1、鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，待用；
2、将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。
功效：酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和b族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料，维生素a含量特别丰富。除去美胸效果，这些食物还能促进营养吸收，让女性的脸色更加滋润动人。
四、桃仁鸡腿汤
材料：鸡腿肉、核桃、冬瓜、绍酒、盐、香油、葱、姜、草果、大料、小茴香。
做法：
1、葱切段、姜切片、冬瓜去皮切大块；
2、鸡腿肉切块凉水下锅焯水；
3、大火烧开，将鸡腿肉内的血沫焯出，捞出鸡腿肉反复冲洗干净；
4、将锅内放入清水，加入葱姜、小茴香、草果、花椒、大料倒入清洗干净的鸡腿肉，大火烧开烹入绍酒，转小火盖盖炖30分钟；
5、加少许盐调味倒入冬瓜，核桃；
6、直至冬瓜变成透明，点入少许香油即可出锅。
功效：该汤富含维生素e以及有利于激素分泌的食物，既能减肥，又可以丰胸。所以大家都能在瘦身的同时涨胸，不必害怕胸部会由于减肥而改变。
五、红枣花生炖猪蹄
材料：猪蹄1对、红枣15枚、带膜花生仁4两、盐2小匙。
作法：猪蹄洗净，汆烫捞起，红枣、花生洗净与猪蹄一道下锅，加6碗水煮沸后，转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透，加盐调味即成。
功效：胸部的发育需要要蛋白质以及脂肪，所以想要丰胸就必须摄入这些物质。而这款食谱中含有丰富的动植物蛋白质以及脂肪，能够帮助刺激体内的荷尔蒙分泌，从而刺激胸部的发育。同时，多吃这道菜还能够帮助我们美容护肤哦！
六、木瓜芝麻糖
材料：黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个。
做法：黑芝麻用小火干炒到熟。用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎。麦芽糖加热煮化后，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。木瓜去皮、去籽，切块盛在碗中，将芝麻糖在木瓜上。
功效：芝麻不但有丰胸效果，还有让白松变黑发及补脑功效，由于芝麻细小不易嚼碎，整粒的芝麻又不容易消化，营养无法完全吸收，食用前最好将芝麻碾碎。这一道木瓜芝麻糖，用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做，丰胸效果当然加乘。
