| 女人怎样排毒？有关专家指出，只有及时剔除体内堆积的有害物质以及过剩的营养，保持体内彻底清洁，这样才能保持身体健康和肌肤美丽。日常生活中哪些食物对排毒养颜最有效呢？
■黄瓜
现代医学认为，黄瓜富含维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。 |
