一、每天喝够8杯水 肌肤缺水我们就要补水，而补水最根本和有效的就是喝水。医学研究表明：健康的肌肤表层应有12%-15%的水分，含水量充足的肌肤，皮肤看起来水当当，不但柔软光滑，摸起来更是充满弹性，散发年轻的光彩。 喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦。 编辑推荐：让你白不回来的5大误区 编辑推荐：不同年龄的春季美 白攻略 拥有靓丽的容颜，这是所有女性的梦想，但并不是每个女性都有这么好的先天条件，不用担心，教你一些美容护肤知识，美丽也是可以练出来的！了解更多美容护肤知识，请进入：美容频道
