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到了高温季节，女生经常去完户外都还会感觉到肌肤炙热，这是肌肤被灼伤的迹象。肌肤在阳光下缺水又刺激，接下来就会泛红敏感，变黑甚至脱皮。晒后修护是在夏天非常重要的
护肤步骤。它可以及时让肌肤舒缓下来，将伤害降到最小化，维护肌肤保持良好健康的状态。
一、降温镇定
刚刚从户外回到室内的时候，肌肤还处于非常热的状态，这时候不能直接冰敷，会让肌肤受到双重刺激。稍作休息等待体温降下来之后再进行面部肌肤护理，皮肤进行降温，可以用芦荟汁敷在脸上，可以舒缓肌肤紧张的状态，同时也能够为肌肤注入水分，让细胞快速修复。进行清洁之后，再上一层温和乳液来让保持水润。
二、保护屏障
在日晒之后，肌肤屏障也受到一定程度的损伤，使用护肤品经常会有刺痛的感觉。这时候不能敷面膜，会让肌肤热量无法散发，同时也会让屏障无法进行正常修护。此时最重要的就是补水工作，让肌肤充水分可以促进细胞代谢，让暗沉尽快消失。等到镇定肌肤之后，最后上一些温和的修护类产品，让肌肤获得健康状态。
三、皮肤美白
女生在晒后最关心的就是肌肤美白问题了，晒伤之后不能马上进行美白。因为美白产品普遍功效强烈也比较刺激，需要肌肤稳定才能使用。经过泛红之后，色素沉着就会变黑，在这个过程中如果及时使用一些美白产品，可以加速肌肤焕白。成分中含有烟酰胺、维生素的产品都有所效果。多吃果蔬也有充分的维生素吸收，在美白的过程中，就要预防再一次的晒伤，以免带来反作用。
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