其实人在虚的时候，周边的人便会对自己说，要给自己补一补，投资一下自己的身体。可人说这话的时候是很简单，不过人要怎么进行补，或者该补什么地方，怎么补法，那就有非常多的学问了。
大家要知道，
中医认为疾病就是我们人类的机体与致病因子共同战斗的产物，有句老话叫“正邪相搏，病由以生”，因此说对于那些外来的致病因子，
中医有一套独特的治疗方法，那便是“祛邪疗法”和“本体疗法”。
其实对于“补法”而言，就是“本体疗法”中的一个缓解。不过，人应该要进补一些什么药物呢?而这时候，中医又开始利用阴阳学说来进一步的发挥
养生学识。在阴阳学中，其阴便是代表着人们生活中一切客观的存在的物质，而至于阳的话，便是一切功能的表现了。在人体的阴阳之中，人们更多将阳作为阴的本体，而阴则可为阳使用，因此就说这人世间一切客观存在的物质缺少的话，都被称之为阴虚，而一切功能要是变弱的话，那便是阳虚。
人在补养的方法便分为滋阴以及抚阳两大类。那些给机体补充所需物质的就称之为滋阴，比如补血营养、生津增液等;而那些可以振奋机体阳气的就称之为抚养，比如补气轻身、益气强神等。大家要知道，无论是大自然，还是人体的本身，其实阴阳之间都是相对的，并且若是阳气太过旺盛的话，那么阴气便会不足，而若是人体阴气过盛的话，那么阳气又会缺少，所以就会导致人的机体发生不平衡。而至于那些阴虚的人，就不应去抚阳;而那些阳虚的人，其实也不太适合进行滋阴。大家要知道，若是人一旦补错的话，那么有可能会自己害了自己。
