为了能拥有完美的身材，很多人不惜花上大量的金钱，购买大量的，甚至是通过中的达到丰胸美体的效果。但是这些不仅花费大，而且会危害人体健康。有没有什么健康，能够有效而且健康的达到丰胸的效果呢?传统的中医学上表示，中医食疗方法是一种健康养生的方法，这种方法放置在丰胸上，也不失为一个健康丰胸方法。以下是一位传统中医美容师推荐的经期前7天的食谱，饮食丰胸是健康丰胸方法，这样不仅能美容养颜，还能有效丰胸哦!
由于女性的特殊性，专家表示，女性月经来不只是经期后需要调养，在经前做好保养，才能调整好体质，减经月经异常症状，如经痛、血块、血量多等。在月经来之前，大约前一周的时间，可把握以下这些饮食原则。这些原则不仅能保健，还是健康丰胸方法的关键。
健康丰胸方法
饮食四忌：
一忌：高钠食物：高钠食物容易造成水分滞留，所以饮食上以清淡为主，多选择易消化、营养充分的食物，可多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜、水果，以保持排便顺畅，减少骨盆充血。
二忌：辛辣冷食：辛辣生冷的食物有刺激性，容易造成盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止，最好不要吃。
三忌：含咖啡因的饮料：因其容易造成水分滞留使得乳房胀痛、腰酸之外，还会造成焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内贮存的维生素B，破坏新陈代谢。
四忌：烟、酒：烟和酒会消耗体内的维生素B与矿物质，过多的酒精还会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，并且让皮肤黯沈无光采。
饮食的原则
饮水原则：饮水应该一口一口慢慢喝，可多喝一点温牛奶，可改善腰酸、水肿的现象。
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