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如何治疗少年白发
1、治疗少年白发之食疗方法
1.1、多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物。如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有:黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。
1.2、含碘丰富的海藻类对头发十分有益。例如海带等,吃时应加点油,可帮助碘的吸收。
1.3、维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,治疗头发变白有益处。可以常吃含丰富的维生素A食物,如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。
2、治疗少年白发之洗发按摩
2.1、桑白皮洗头:准备桑白皮30克、五倍子15克、青葙子60克,加入大量清水进行熬煮,用大火煮沸之后,转为小火熬煮30分钟,倒出来让温度降至36°左右,即可用来洗头。洗完一遍之后要记得用清水冲洗干净哦!连续使用30天能够让头发变得乌黑亮丽。
2.2、何首乌洗头:何首乌是治疗白发的首选药。取250克何首乌,放进一个稍大的锅里,然后加入清水熬成何首乌汁液,在晚上洗头的时候用何首乌代替清水洗头,将发丝浸泡在何首乌汁液里,然后加上轻轻地按摩。
3、治疗少年白发之食疗食谱
3.1、黑芝麻椹糊
用黑芝麻、桑椹各60克,大米30克,白糖10克。将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净,同放入石钵中捣烂,沙锅内放清水3碗,煮沸后放入白糖,再将捣烂的米浆缓缓调入,煮成糊状即可。此糊补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火,常服可治病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。
3.2、枸杞头炖排骨
排骨60克,枸杞头10克,杞子3克,蜜枣半粒,姜片适量。先将排骨清洗略飞水斩件,用清水洗净枸杞头和杞子。然后将全部材料放入炖盅内。炖熟即可。具有补肝肾、乌发等食疗效果。
少年白发的原因
1、遗传因素:由于父母或家族遗传,导致在青少年时期就出现了白发症状,这是由遗传基因导致的,以目前的科学手段无法治疗,因此,如果要想消除白发症状,可以选择去染发,不过对青少年来说不推荐。
2、疾病因素:由于甲亢、肺结核、伤寒、内分泌障碍等疾病影响,导致毛乳头、毛球色素细胞功能紊乱,丧失了分泌黑色素的能力,进而导致了白发。这种情况导致的白发需要先治疗引起白发的疾病,然后白发症状就自然消失了。
3、营养因素:由于人体营养缺失,导致头发营养供应不足,进而导致产生的黑发苏不足,因此就出现了白发。对于这种情况,主要是由于缺乏B族维生素,可以多摄取一些富含B族维生素的食物,例如谷类、豆类、干果类食物,或者动物的肝、心、肾等食物。
4、精神因素:由于学习或生活的压力较大,或者受到了较为严重的竞速刺激,进而会导致头发营养供应紊乱,进而导致黑色素颗粒减少,所以就出现了白发现象。
少年白发该如何预防
1、运动是非常的有益处的一项活动,尤其是对于有疾病的病人就会有更多的益处,所以坚持每天适量的体育锻炼,增强身体的体质。特别是经常对穴位进行按摩,能有效的防治白发。治疗白发的穴位在脚底的涌泉穴。涌泉代表肾经,它位于脚底中央洼处(将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽,然后用指压,感到痛之处既是),按摩时双脚每按压15次为一个疗程,每天做2个疗程。这种指压法治疗少白头并非立即见效,必须坚持练习。
2、针对当代的人来说,无论是工作或者是学习怎么忙,都要去学习心理的保健以及调节放松的方法。虽然要工作效率、但是也要会学习,要会调节和娱乐,劳逸结合这样才能保持心情舒畅,避免精神危机,心里上的相对平衡对于早生白发至关重要。
3、饮食疗法之非常的重要的,不仅要讲究合理的搭配,还要讲究饮食的质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
