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怎样去掉产后妊娠纹
1、去掉产后妊娠纹的方法一
避免妊娠纹最根本且有效的方法,就是不要急速发胖,孕妈咪的孕期体重应该是渐进式的增加。
孕期的饮食要适量,尤其是怀孕中后期,控制脂肪及碳水化合物的摄取,多补充水分、蛋白质、纤维质、维他命等,不仅能做好体重管理,也可减少妊娠纹发生的机率。
2、去掉产后妊娠纹的方法二
勤于按摩重保湿,不论中、西医的观点都认为,孕妈咪在怀孕期间加强按摩,对预防妊娠纹有很大的帮助。而按摩时力道要适中,可选择适合体质的乳液、按摩霜或妊娠霜等来涂抹。
3、去掉产后妊娠纹的方法三
适量补充胶原蛋白,孕妈咪要先调整自身肠胃吸收的能力,尝试多吃一些富含胶原蛋白的食物,唯有肠胃吸收好,吃进去的食物才会有效果。
另外,含有胶原蛋白的食物也应适量摄取,尽量摄取植物性的食物,例如黑木耳、白木耳、秋葵等。
4、芦荟面膜去妊娠纹
产后怎样去除妊娠纹?只要有芦荟在,妊娠纹就不是大问题。一方面,芦荟本身就是良药,只要不对其过敏,任何人都可以使用。而且芦荟本身还有去毒的效果,能够帮助宝妈排除肌肤中的毒素,从而让肌肤更加透亮健康。
另一方面,芦荟补水效果好,长期使用,还能护理肌肤,让宝妈的肌肤变得水水润润的,恢复产前的迷人身材。每天一次或者是两三天一次,坚持一两个月就能看到非常明显的效果。
如果自己因为怀孕导致了肚子上出现了妊娠纹,那么可以在生完孩子后,采用鸡蛋清或者芦荟像敷脸一样的敷在肚子上,坚持就可以让这些妊娠纹淡化。还可以使用橄榄油天天的按摩腹部,也有很好的作用,但是如果想要让这些妊娠纹彻底的消失,还是比较困难的。
妊娠纹护理的最佳时间
最佳的消退时间:
在斑纹处用手指在妊娠纹的凹陷处轻捏多次后,看是否会发红,若有,表明真皮组织和纤维组织还处在修复状态,此时进行妊娠纹护理,时机最佳,可以缩短修复的时间,在修复后,效果可达98%以上。增加肌肤弹性,重拾往日美丽。
不易消退时间:
若妊娠纹形成多年以上(五年以上)纹理呈珍珠白色,在妊娠纹处用手指捏多次后仍然没有发红的现象,这表明纤维组织的断裂处已形成了疤痕,护理的时间需延长,其效果可打到70%。
希望那些生个孩子的妇女看到过后,能够及时的纠正以往自己妊娠纹能祛除方面所使用的不良措施,同时根据自己的个人体质,使用科学的方法,来恢复自己的皮肤完美。当然我还希望有条件的家庭最好能接受一些专业人士的指导,这样才能避免多走弯路。
妊娠纹该如何预防
均衡饮食:怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。
体重增长:在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
使用托腹带:可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。
要注意锻炼身体,可以使用专业的妊娠纹修复霜做按摩,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性,同时也要注意营养,多吃富含蛋白质的食物,增加皮肤的弹性。
