导读：脸上如果有比较多的肉，就会显得有点肥胖，很多人都想知道怎么瘦脸。下面我们就一起来学习一下，瘦脸都有哪些方法吧。
瘦脸都有哪些方法
1、按摩推拿
用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内推，一次维持数秒，反复几次。这样虽然会感觉到疼痛，但是也证明了这是开始瘦脸的前兆，所以无须担心，每天洗完脸后坚持按摩，很有一定的效果的。
而口腔推拿可以软化僵硬的面部肌肉。张开嘴巴，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧，从上往下轻轻地用3个手指按揉，然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方揉，左右互换互相推拿。坚持做口腔推拿还可以避免法令纹的出现。
2、调整饮食
饮食一定要健康，均衡地摄取各种营养。，另外也可以多吃一些瘦脸的食物，比如紫菜、菠菜等等。还有，大家一定很熟悉口香糖，建议大家可以每天咀嚼口香糖，这样会使你的面部不停地活动，这样就可以消除面部多余的脂肪，而且对我们的牙齿也有一定的好处。
3、沐浴
瘦脸可以通过沐浴来进行。因为热水浴可以让全身出汗，包括脸部，使得浮肿可以消除。淋浴会比泡浴更好，因为高温泡浴不宜久泡。清洗脸部时，可以先用热水再用冷水清洗，做到冷热交替，也可以使得面部血液循环加快。这样清洗的方法可以令皮肤充满弹性，而且没有赘肉，还能让皮肤更加紧致。
4、吹泡泡
瘦脸的方法还有一个就是吹泡泡，先像吹泡泡一样努力鼓起自己的面部肌肉，然后坚持十秒钟，吐气之后要努力吸面部肌肉，也要坚持10秒钟。这样脸上的赘肉也会减少。
